Dlaczego nie czuję głodu? [Porada eksperta]

Całymi dniami nie odczuwam głodu. Mogę całymi godzinami nic nie jeść. A w nocy nie mogę spać. Co mi jest?

Przyczyn tego, że nie odczuwa pani głodu, może być kilka.

1. Może ostatnio intensywnie się Pani odchudzała stosując bardzo niskokaloryczną dietę, czego konsekwencją jest obkurczenie żołądka, obniżenie tempa przemiany materii i zmniejszenie zapotrzebowania energetycznego.

2. Inną przyczyną może być silny stres lub uczucie zakochania, które także niwelują odczuwanie głodu. Wynika to z działania adrenaliny, która podnosi poziom cukru we krwi lub neuroprzekaźników, takich jak serotonina czy dopamina. Serotonina i dopamina wydzielane w okresie zakochania powodują uczucie szczęścia, radości, poprawiają nastrój, a przez to ograniczają łaknienie.

3. Jeszcze inną przyczyną może być depresja, czyli stan przedłużającego się obniżonego nastroju.

Kwestia regulacji łaknienia jest dość złożona. W podwzgórzu znajduje się ośrodek głodu i sytości, do którego poprzez neurony jak i przez substancje wędrujące z krwią dopływają informacje z całego organizmu. Spadek stężenia cukru we krwi daje sygnał nasilający uczucie łaknienia. W tkance tłuszczowej z kolei wydzielany jest hormon - leptyna, która docierając z krwią do mózgu, przekazuje informacje obniżające poczucie głodu. Dlatego też, jeżeli ten stan będzie się utrzymywać, a Pani masa ciała zacznie się obniżać, warto udać się do lekarza. Pozdrawiam