Podstawą leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów jest ochrona stawów przed nadmiernym obciążeniem, a więc w przypadku nadwagi konieczna jest redukcja masy ciała. Pani BMI wynosi 26,44 kg/m2 przy normie od 18,5-25 kg/m2. To oznacza że od wagi prawidłowej dzielą Panią mniej więcej 4 kg. Najlepiej jednak byłoby znaleźć się w środku normy. W tym przypadku dieta powinna polegać głównie na zasadach stosowanych przy "odchudzaniu". Równocześnie należy dbać o odpowiednią podaż aminokwasów, czyli produktów zawierających białko, a także bogatych w żelazo, potas i magnez i antyoksydanty. W Pani diecie powinno znaleźć się mięso, ryby, galarety mięsne i dużo warzyw. Można także rozważyć suplementy diety tj.. kolagen, preparaty glukozaminy i siarczanu chondroityny.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Właścicielka Poradni Dietetycznej 4LINE, główny dietetyk w Klinice Chirurgii Plastycznej dra A. Sankowskiego, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
Inne porady tego eksperta
