Jakie owoce można jeść wieczorem? [Porada eksperta]
2015-02-20
13:05
Przed spaniem mam straszną ochotę na jedzenie owoców. Jakie owoce jest wtedy najlepiej zjeść, żeby nie tyć?
Najlepiej nie jadać owoców wieczorem. Jednak jeżeli ma pani na nie nieodpartą ochotę, to najlepiej wybierać te o niskim IG. Należy unikać owoców o średnim i wysokim IG, owoców z puszki, suszonych i kandyzowanych. Owoce o niskim IG to np. pomelo, grejpfrut, awokado, morele, porzeczki i owoce jagodowe tzn. jagody, maliny, truskawki.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Agnieszka Ślusarska
Właścicielka Poradni Dietetycznej 4LINE, główny dietetyk w Klinice Chirurgii Plastycznej dra A. Sankowskiego, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
Inne porady tego eksperta
![Zmiany na ustach - krostki, grudki, pęcherzyki. 8 najczęstszych przyczyn [ZDJĘCIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-soBw-u4ou-qebe_zmiany-na-ustach-krostki-grudki-pecherzyki-8-najczestszych-przyczyn-zdjecia-320x213.jpg)
