Jestem na kolejnej diecie - dlaczego przestałam chudnąć? [Porada eksperta]

Mam 36 lat, jestem zdrowa, w ciągu 7 m-cy schudłam 30kg, a przez kolejne 5 m-cy waga stała w miejscu. Trzymałam dietę, jednak już bez efektów, od 2 m-cy zmieniłam dietę za poradą innego dietetyka - dieta zdrowa, 5 posiłków dziennie, gotowane chude mięso, dużo warzyw, owoce do godz. 15, kasze i brązowy ryż, żadnych słodyczy, smażonego, ok. 2-3 litry wody, ćwiczenia 3 x w tygodniu (typu fitness) - waga nadal stoi. Dlaczego? Wyniki mam dobre, tarczyca w normie. Co jeszcze mogę zrobić? Obecnie ważę 78kg, przy wzroście 158 cm - to nadal otyłość. Może powinnam jeszcze zrobić inne badania?

Możliwe, że spowolnił metabolizm. Nie wiem, jaką dietę pani stosowała i jaki był poziom energii oraz rozkład białek, tłuszczu i węglowodanów. Może trzeba jeszcze raz przyjrzeć się diecie. Ewentualnie zmienić jej bilans. Skoro jest pani pod opieką dietetyka, myślę, że te pytania najlepiej kierować bezpośrednio do niego, gdyż dokładnie zna pani historię. Z badań można by ewentualnie sprawdzić krzywą glukozowo-insulinową, szczególnie jeżeli w rodzinie były epizody cukrzycy.