Odchudzanie po menopauzie - jakie suplementy wybrać? [Porada eksperta]

Witam. Mam 57 lat (pracuję zawodowo), ma spory apetyt szczególnie na słodycze i przeszłam rok temu operację endoplastyki biodra, w związku z czym moja aktywność (typu aerobik) zmniejszyła się. Zalecenie ortopedy - powinnam schudnąć około 10 kg (rzuciłam także palenie). Niestety moja waga ani drgnie... Jakich preparatów mogę używać bez uszczerbku na zdrowiu? Będę wdzięczna za pomoc.

Pani Joanno, W aptekach, szczególnie internetowych jest mnóstwo leków, parafarmaceutyków i suplementów diety, których producenci zapewniają, że stosując je, pozbędziemy się nadmiaru kilogramów. Niestety prawda jest taka, że bez prawidłowego żywienia, żadne suplementy nie przyniosą spektakularnych efektów. Dlatego też proponuję dobrze przemyśleć swoją strategię odchudzania i wybrać się do godnego polecenia dietetyka. Badania naukowe od lat wykazują, że zarówno łykanie tabletek odchudzających, jak również stosowanie restrykcyjnych diet nie jest obojętne dla naszego zdrowia, pomimo że każda z tych czynności przynosi chwilowy efekt. Dlatego też nie polecam testowania diet na własną rękę, tylko bezpieczny proces odchudzania pod okiem specjalisty. Pozdrawiam