Proponuję zgłosić się do dietetyka, który Panią prowadził, gdyż on najlepiej zna Pani historię zdrowia / terapii / zastosowanych metod / ewentualnych zaburzeń metabolicznych itd.
Waga mogła się zatrzymać z kilku powodów. Przede wszystkim znacznie wolniej chudnie się w sytuacji, gdy organizm jest w normach fizjologicznych. Ponadto, przy odchudzaniu z dietetykiem i diecie 1300 kcal/d, ćwiczyła Pani 3 razy w tygodniu. A jak wygląda to teraz?
Może deficyt energetyczny jest niższy, bo ma Pani mniej aktywności fizycznej? W tym wypadku warto byłoby ponownie wdrożyć ćwiczenia oraz zastanowić się na proporcją białek, tłuszczy i węglowodanów. Proszę pamiętać że kalorie to nie wszystko. Ważne jest skąd one pochodzą i w jakich znajdują się proporcjach w kontekście białek, tłuszczu i węglowodanów.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Właścicielka Poradni Dietetycznej 4LINE, główny dietetyk w Klinice Chirurgii Plastycznej dra A. Sankowskiego, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
Inne porady tego eksperta
