Analiza składu ciała a zawartośc wody [Porada eksperta]

Panie Karolu, U zdrowego człowiek woda powinna stanowić około 60% masy ciała. W tym woda wewnątrzkomórkowa i zewnątrzkomórkowa. Zatem w pana organizmie powinno być około 49,3 kg wody całkowitej. Woda wewnątrzkomórkowa według danych literaturowych stanowi około 55-66% wody całkowitej, a pozakomórkowa około 34-45% wody całkowitej. Czyli w pana przypadku powinno być około 27-32,53 kg wody wewnątrzkomórkowej i 22,1-16,76 kg wody pozakomórkowej. Nie wiem, co oznacza nadmiar wody w wykonanym przez pana pomiarze, o którą wodę chodzi i czy w ogóle badanie zostało prawidłowo przygotowane.

Hydrominum nasila usuwanie wody z organizmu dzięki zawartości moczopędnego wyciągu z pokrzywy.

Na rynku jest sporo analizatorów składu ciała, jednak nie wszystkie są dokładne i precyzyjne. Aby prawidłowo przeanalizować zawartość wody analizator powinien być 8-elektrodowy i przede wszystkim wieloczęstotliwościowy. Przy małej częstotliwości (1 kHz) prąd przepływa głównie przez płyny zewnątrzkomórkowe, przy większych (500-800 kHz) przez zewnątrz- i wewnątrzkomórkowe. W ten sposób płyny ustrojowe i elektrolity są odpowiedzialne za przewodnictwo prądu, a błony komórkowe decydują o pojemności elektrycznej.

Jak przygotować się do analizy składu ciała?

Dla precyzji pomiaru bardzo ważne jest przygotowanie do badania, w tym podanie dokładnego wzrostu. Masę ciała należy zmierzyć z dokładnością do 0,1 kg, gdyż błąd 1 kg powoduje błąd odczytu TBW o 0,2 litra. Wskazane jest zdjęcie wszystkich metalowych przedmiotów w celu uzyskania prawidłowego przepływu prądu przez organizm. Ważne, aby nie mieć pełnego pęcherza być najlepiej na czczo lub 3, 4 godz. po posiłku. Nie należy pić alkoholu przez 48 godzin przed badaniem, wykonywać intensywnych ćwiczeń fizycznych (powinno być minimalnie 12 godzin odstępu), nie można zażywać leków diuretycznych przez 7 dni (jeśli jest to możliwe). Warto zatem, aby udał się pan ponownie na pomiar - dobrze przygotowany i na odpowiednim sprzęcie. Pozdrawiam