Omdlenia oraz krwotoki z nosa mogą być objawem osłabienia organizmu spowodowanego jesiennym przesileniem bądź wynikiem niedawno przechodzonej choroby. Mówi Pani, że ma obecnie 16 lat, wnioskuję więc, że bardzo możliwym scenariuszem jest rozpoczęty intensywny proces dojrzewania. Badania zawsze warto wykonać. Jeżeli krwotoki oraz omdlenia zdarzają się często i samoistnie bez wyraźnej przyczyny, zalecam wizytę w trybie przyśpieszonym.
W innym przypadku natomiast polecam zadbać o odpoczynek, odpuścić treningi na kilka dni, wyspać się i zniwelować stres. W drugiej kolejności warto pomyśleć o zmianie sposobu odżywiania. Więcej owoców, warzyw i być może zwyczajnie kalorii. Pani organizm poddawany jest mocnym obciążeniom zarówno fizycznym, jak i umysłowym, z tego powodu potrzebuje więcej składników odżywczych. Proszę również nie zapominać, że wciąż się Pani rozwija. Po takich objawach mogę wnioskować, że może Pani mieć niedobory witamin z grupy B, żelaza oraz być może witaminy K. Pod takim kątem warto przeprowadzić badania.
Przyczyną krwotoków może być również uszkodzona śluzówka nosa, w takim wypadku można przeprowadzić zabieg przypalenia naczynek. Jeżeli lekarz nie wykryje żadnych rażących odchyleń w wynikach badań, należy poprawić jakość pożywienia, ilość kalorii, zadbać o dłuższy i lepszy sen oraz zmniejszyć nieco intensywność treningową.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta
